Ходьба, как способ быть стройнее и здоровее

Просмотров 1602 0 комментариев
Мужчина идет

Это реально

Ты вот можешь поверить, что ты можешь просто ходить и все будет хорошо? Нет конечно. Особенно, когда ты – 160-ти килограммовый кабан, которому лишь бы жрать, ну да ладно, это крайности все.

А вот серьезно, мы даже о спорте не говорим, поверишь ли ты, что можешь добиться результатов одному лишь – не бегу!! А ходьбе!

Мужчина идет

Вот только подумай о такой идилии, - ты есть ты, ты занимаешься чем-то интересным, идеальным для кого-то, почему нет. А тут  тебе говорят. Да почему говорят, не кто-то там говорит, неизвестный, непонятный, а говорю я, - ты просто ходи и будешь в полном порядке! Ну хорошо, даже не я, а многие интересные и в чем-то известные люди.

Главный секрет

Полный порядок это: красоты внешняя, красота внутренняя (почему же и нет), закалка общая, сомнение – общее. Рецепты простые до идиотизма! Да просто попробуйте сделать так, как предлагают – мы едим понемножку и много (ОЧЕНЬ МНОГО) ходим! Вот! Вот мы и пришли к разгадке, - надо просто много ходить!!! И это, между всем прочим, естественно!

С чего все начиналось

троглодиты и неандертальцы
Наши далекие предки троглодиты и неандертальцы, - они  ведь не заботились о своем внешнем виде или о богатстве или о чем-либо еще. Все, что им было необходимо – это провизия. Охота – да, была. И вот благодаря охоте они ходили и ходили. Много. Очень много. Есть кстати теория, что именно благодаря охоте и множественным хождениям из-за нее и стали возникать различные поселения в разных местах мира. Стоит признать, что очень много было открыто благодаря тому, что люди много ходили. Евреи, вон, вообще, 40 лет по пустыне ходили.
 
Ходить – это всегда полезно. Но не стоит забывать о небольших проблемах, которые могут сопутствовать некоторым из нас. А именно, - натирание. Вот ты не худой, ноги у тебя пересекаются, и в результате, - регулярно натирают. Так что же делать? А все предельно просто – необходимо купить за пару гривен детскую присыпку! Это шикарная вещь! Она спасает от любого натирания, от любых, связанных с этим, проблем! 
Мужчина идет

Да, подобный подход расходится с теорией древних людей, - у ни не было талька, но тем не менее, - это поможет лучше приспосабливаться к длительным походам, жаре и любым другим причинам натирания. 

Ходить стоит с правильно выбранным темпом, который, как подразумевается, ты не будешь менять хотя бы в течение часа. После часа ты можешь поменять темп и снова придерживаться его.

Ходить – это и приятно и полезно. Это – замечательно. Если тебе нравится много ходить, - попробуй, вдруг тебе понравится и бег?

Будь мужиком - подпишись на новости!

Лучшие материалы

Совет